近日，我省新冠肺炎疫情来势汹汹，疫情防控依然严峻，为了帮助大家积极应对，提高心理调适能力，1月3日晚19:00，辅导员张小平带领在校大三学生开展以“突破压力困境”为主题的团体心理辅导。它是通过绘画的方式来舒缓压力的过程，目的是帮助练习者去找到自己目前要应对的主要压力来源，然后，发掘自身的资源和力量，去积极的应对。

本次线上团体辅导分为三个部分，瑜伽冥想、绘画表达、分享感受。瑜伽冥想让大家身心平静下来，抛开杂念，集中精力，关注当下；绘画表达通过四副画来完成，找到自身的资源和力量，去积极应对；分享感受，朋辈经验，互相打气，互相鼓励。

本次活动的开展，让同学们在日常积聚的压力得到了释放，促进了同学们的心理健康发展，以积极乐观的态度投入到生活和学习当中。虽然疫情可能使同学们不能离开校园，但是大家也要保持良好的心理状态，积极配合学校防疫工作，打赢这场疫情防控阻击战，一起拥抱明媚的春天。（张小平）